Já deu risada hoje ?

Seja qual for a sua resposta abra um sorrisão ! Afinal , ele fortalece o sistema imunológico , reduz o stress , ajuda a pensar positivamente Dicas para estimular as gargalhadas :

*Relembre momentos divertidos e procure curti-los novamente . Fazer isso com alguém é ainda melhor.
*Ao longo do dia , fique mais perto de colegas de trabalho ou amigos bem-humorados.Ouvir as pessoas rindo é sempre contagiante .Também tente prestar atenção nas situações engraçadas que acontecem ao seu redor - esse "treino" estimula a risada!
*Fuja de noticias ruins na TV , nos jornais e na net . Em vez disso , que tal assistir comédias ? Sugestões : Se beber não case ( Warner , 2009), Como matar meu chefe (Warner , 2011) e A proposta ( Touchstone 2009)